Overnight Oats: Bounty Style
schnelle und gesunde Frühstücksalternative
Prep time5 Minuten Min.
Cook time5 Minuten Min.
Total10 Minuten Min.
Dish: Frühstück
Country: deutsch
Keyword: Overnight Oats mit Banane
Servings : 1
Calories : 30%
- 70 g Haferflocken
- 10 g Chiasamen
- 15 g Dattelsirup
- 230 ml Mandelmilch
- 10 g Kokosflocken
- 15 g weißes Mandelmus
- 15 g Zartbitterschokolade
- 1 TL Kokosflocken
Haferflocken, Chiasamen, Kokosflocken, Dattelsirup und Mandelmilch in ein Glas geben und gründlich vermengen. Zuletzt das Mandelmus auf die Masse geben.
Schokolade schmelzen und über das Mandelmus gießen. Zuletzt mit Kokosflocken bestreuen. Dann Im Kühlschrank fest werden lassen – mindestens zwei Stunden oder über Nacht. Anschließend kannst du deine Overnight Oats im BountyStyle genießen!
Viel Vergnügen mit diesem Rezept.
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Calories: 594kcal | Carbohydrates: 70g | Protein: 16g | Fat: 32g | Saturated Fat: 12g | Polyunsaturated Fat: 7g | Monounsaturated Fat: 10g | Trans Fat: 1g | Sodium: 310mg | Potassium: 528mg | Fiber: 16g | Sugar: 17g | Vitamin A: 7IU | Vitamin C: 1mg | Calcium: 431mg | Iron: 4mg