Glutenfreier Brownie aus dem Air Freyer
schnelles & gesundes Brownie Rezept
Servings : 2
Calories : 10%
Equipment
- Air Freyer geht auch im Backofen oder Mikrowelle
Ingredients
- 1 reife Banane
- 20 g Hafermehl Haferflocken im Mixer zerkleinern
- 25 g Backkakao
- 50 ml ungesüßte Hafermilch
- 20 g Mandelbutter
- eine prise Salz
- 1 TL Backpulver
- 1/2 TL Vanille
- 10 g zuckerfreie Schokodrops
Instructions
- Eine reife Banane schälen.
- Anschließend die Banane mit einer Gabel zerdrücken.
- Nun Hafermehl, Backkakao, Hafermilch, Mandelbutter, Salz, Backpulver und Vanille zur Banane geben.
- alles vermengen bis eine cremige Konsistenz entsteht.
- Anschließend die zuckerfreien Schokodrops dazu geben.
- Nun bei 160 Grad in den Air Freyer geben (Ca. 8 Minuten)
- Anschließend mit Mandelbutter servieren.
Notes
Du hast Lust dich noch durch ein paar andere leckere Brownie-Rezepte zu stöbern? Dann schau doch mal bei diesen gesunden Brownies oder diesen Zucchini Brownies vorbei! Oder suchst du jetzt nach etwas Herzhaftem? Dann kann ich dir diese selbst gemachten Linsen-Wraps empfehlen.
Nutrition
Calories: 200.78kcal | Carbohydrates: 19.19g | Protein: 6.02g | Fat: 9.6g | Saturated Fat: 2.48g | Polyunsaturated Fat: 1.75g | Monounsaturated Fat: 4.1g | Sodium: 58.25mg | Potassium: 318.45mg | Fiber: 6.32g | Sugar: 6.78g | Vitamin A: 0.42IU | Vitamin C: 0.04mg | Calcium: 89.2mg | Iron: 2.54mg