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+ servings

Overnight Oats Apple Pie

Leckeres und gesundes Overnight Oat Frühstück.
Prep time5 Min.
Cook time5 Min.
Total10 Min.
Dish: Frühstück
Country: Amerikanisch
Keyword: Overnight Oats mit Banane
Servings : 1
Calories : 24%

Equipment

  • 1 Weckglas
  • 1 Pfanne

Ingredients

  • 60 g Haferflocken
  • 15 g Erdnussbutter
  • 80 g Apfelmus
  • 1 TL Zimt
  • 1 prise Kardmom
  • 10 g Leinsamen
  • 180 ml Mandelmilch
  • 15 g Dattelpaste

Apfel Topping

  • 10 g Eryhrit
  • 1/4 Apfel
  • 1 TL Zimt

Instructions

  • Haferflocken, Erdnussbutter, Apfelmus, Zimt, Salz, Kardamom, Leinsamen, Mandelmilch und ein Süßungsmittel nach Wahl in einem Glas verrühren. Alternativ alle Zutaten in einer Schale mischen und später umfüllen. Im Kühlschrank ziehen lassen.
  • Apfel in Würfel oder Spalten schneiden. Erythrit in einer Pfanne erhitzen und warten, bis er flüssig wird. Nun die Apfelstücke zugeben, alles mit Zimt bestäuben und 1-2 Minuten anbraten. Vom Herd nehmen und über die Overnight Oats geben.
  • Löffel rein und genießen! Ich wünsche dir einen guten Appetit!

Anmerkung

  • Du kannst sowohl die Overnight Oats als auch die karamellisierten Apfelstücke am Vorabend zu bereiten und beides zusammen in den Kühlschrank stellen. Oder: Du bereitest nur die Apple Pie Oats vor und machst den Apfel am Morgen frisch. Gerade die Kombination aus kalt und warm ist extrem lecker – aber natürlich schmeckt beides.

Notizen

Apple Pie Overnight Oats: Weitere Rezepte

 
Meine Apfel Zimt Overnight Oats haben dir gefallen? Dann solltest du unbedingt auch meine anderen Frühstücksrezepte ausprobieren! Super zum Vorbereiten und ebenfalls lecker:
 
Baked Oatmeal mit Erdnussbutter und Beeren
Kokos Overnight Oats Bounty Style
Overnight Oats mit Matcha: gesund und lecker

Nutrition

Calories: 478kcal | Carbohydrates: 70g | Protein: 15g | Fat: 18g | Saturated Fat: 3g | Polyunsaturated Fat: 7g | Monounsaturated Fat: 7g | Sodium: 320mg | Potassium: 550mg | Fiber: 13g | Sugar: 20g | Vitamin A: 31IU | Vitamin C: 1mg | Calcium: 321mg | Iron: 4mg