Overnight Oats: Bounty Style
schnelle und gesunde Frühstücksalternative
Servings : 1
Calories : 30%
Ingredients
- 70 g Haferflocken
- 10 g Chiasamen
- 15 g Dattelsirup
- 230 ml Mandelmilch
- 10 g Kokosflocken
- 15 g weißes Mandelmus
- 15 g Zartbitterschokolade
- 1 TL Kokosflocken
Instructions
- Haferflocken, Chiasamen, Kokosflocken, Dattelsirup und Mandelmilch in ein Glas geben und gründlich vermengen. Zuletzt das Mandelmus auf die Masse geben.
- Schokolade schmelzen und über das Mandelmus gießen. Zuletzt mit Kokosflocken bestreuen. Dann Im Kühlschrank fest werden lassen – mindestens zwei Stunden oder über Nacht. Anschließend kannst du deine Overnight Oats im BountyStyle genießen!
Notes
Viel Vergnügen mit diesem Rezept.
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Nutrition
Calories: 594kcal | Carbohydrates: 70g | Protein: 16g | Fat: 32g | Saturated Fat: 12g | Polyunsaturated Fat: 7g | Monounsaturated Fat: 10g | Trans Fat: 1g | Sodium: 310mg | Potassium: 528mg | Fiber: 16g | Sugar: 17g | Vitamin A: 7IU | Vitamin C: 1mg | Calcium: 431mg | Iron: 4mg