Gesundes Dessert aus 2 Zutaten
Einfaches und schnelles Dessert aus 2 Zutaten
Prep time5 minutes mins
Cook time2 minutes mins
Total7 minutes mins
Dish: dessert
Country: deutsch
Keyword: Gesundes Dessert
Servings : 8
Calories : 9%
- 3 Bananen
- 200 g Schokolade, 90%
Bananen schälen und mixen bis sie cremig sind.
In der Zwischenzeit die Schokolade für 90 Sekunden in die Mikrowelle geben oder über einem Wasserbad erhitzen.
Die flüssige Schokolade zu den Bananen geben und nochmal mixen.
Anschließend in eine Silikonform schütten und im Kühlschrank hart werden lassen.
Calories: 187kcal | Carbohydrates: 14g | Protein: 3g | Fat: 11g | Saturated Fat: 6g | Polyunsaturated Fat: 0.3g | Monounsaturated Fat: 3g | Trans Fat: 0.01g | Cholesterol: 1mg | Sodium: 5mg | Potassium: 337mg | Fiber: 4g | Sugar: 7g | Vitamin A: 38IU | Vitamin C: 4mg | Calcium: 20mg | Iron: 3mg